坂バカ夫婦のロードバイクブログ 〜2人で表彰台を目指して〜

夫婦でヒルクライムレースに出ています。
目標は2人で一番高い表彰台!!
ロードバイク、ヒルクライム、トレーニングなどなど綴りたいと思います。

良い感じに回ってきた実家ライド

土日は実家周囲をブラブラ


最近では、3本ローラーでも上手くペダリングが出来るようになってきていて、実走ではどんな感じかな??


全体的に、だいぶ効率アップしていました。


登りでも短くてちゃんと意識できると👇



広域農道から権兵衛トンネル手前まで👇

坂ではだいたい、70-80回転だと効率よく回せました。
平地、坂を含めてだいぶ踏む意識がなくなってきている感触です。
4時から11時に丁寧にコンパクトに大きく引き上げる様なペダリングに変わってきていて、加速もスムースになってきている感触でした。


今日のログは、距離と速度が出ずに取得できず。。。
昨日のログ👇

いいね!!している人みたい。しかし、カクカクしていてクリテのコースみたい。



松本に帰ってきて、オーバーホールに出していた去年までの決戦バイクを迎えに行ってきました。
今年は差し色の青を入れてこんな感じ👇


バーテープはアシンメトリーに👇


バイクの色遊びは楽しいですね~~😁

試乗ホイール

今日も568練に参加。。。


でしたが、雨と塩カルと二人とも借りたホイールのため、出発するもすぐに引き返し出直すことに。


いま、SHIMANO C35とCampagnolo-Bora One35をレンタルしていて、乗り味を比べてみています。


8時半頃に出発。路面は早朝よりも乾いてはいるけど、まだウェット。まぁ早朝よりはマシになっていました。なので日のあたるコースを選択。松本から梓川~安曇野市~松本トンネルのコース。今日のログは、なんだかミジンコみたい(笑)


豊科では、「うしこし

」のおやきを購入したりしました。


僕はSHIMANO C35を試乗。平地が進んで気持ちが良い。加速もスムースで、ダンシングもしっかりとトルクをかけられて進んでいけるような感触。
C24のように軽く高ケイデンス回すよりも、パワーが逃げずに進んでくれるので良い感じでした。
昨日の疲労が残っていると思いましたが、進むホイールにテンション高く脚もまずまず良く動きました。

終盤の松トンもパワーと効率ともに良かったと思います。


次は、Campagnoloも試してみたい!!また来週のお愉しみ😁

神様の通り道

今日は久しぶりに568練に参加


5年ぶりに出現した、諏訪湖の御神渡りを観てきました👀


御神渡り👇



初めて見ましたが、神秘的な現象で興奮しました


朝早くでしたが大勢の方が、御神渡りを観に来ていました


御神渡りをバックに記念撮影📷今日は総勢9名でした



そんなわけで、今日のコースは松本発、諏訪と1周となりました
久しぶりのロングとTSS180でした👇


1月のペダリング強化月間でペダリングを練習した成果が段々出てきているみたい
2月はパワーをかけながら効率アップなので実践中


塩尻峠(塩尻からの登り)👇


塩尻峠(岡谷からの登り)👇

往復路ともに、あと10~20Wプラスで維持したかったけど後半バテバテ。ペダリング効率はまずまず以前は、両足とも-10%くらいの効率がだいぶマシになってきました



かりがねサッカー場のスプリント👇

10倍界王拳は30秒程度しかもたず。。。スプリントになるとまだまだダメです。。。


そうはいっても、実走でのペダリング効率が上がってきたのは大きな収穫です
だんだん負荷を上げていけたらと思います


明日は雨、雪予報なので乗れるかな💦