7月の遠征

7月の最終家族旅行のMt鳥海バイシクルクラシックは無事に終了しました😊 前日まで天気が微妙でしたが、二日間ともに晴れて天候にも恵まれました🌤 しかし、最終日の朝の回復走ではまさかの雨☔️40分ほどで、濡れながら宿に戻る結末でした☔️☔️ 帰りの今日は象潟のカキを食べたり、ご当地一番搾りを買い集... 続きをみる

ヘロヘロのチーム練

雨の心配がありましたが、曇りの一日でした☁️ ニセコ後のチーム練でしたが、走り初めから脚が重く、身体が高負荷を拒否してました💦 レースと昨日の疲労が残ってたのか😖 今日は山岳練で楽しみでしたが、パワーが200w以上をキープできず、心拍も全然上がらない😢 自転車が重く全然進まない😫 ダメダメ... 続きをみる

オススメ、fine track

ニセコから1週間、あっという間に過ぎて先週ホントにニセコで走ってきたのか？という早さで1週間が終わってました💦 今日は暑くなる前に軽〜く走ってきました🚴💨 いつも着ているfine trackのインナーではなく違うインナーを着て出発💨 今日は、山は250w以上をキープ、後は回復の為クルクル回... 続きをみる

ニセコクラシック 当日

エアコンの無い宿で寝苦しい中、何とか寝付けて3時半に起床🌅 外は良い天気☀️ 暑くなりそう💦💦 パンを4種類とバナナを2本🍞🍌 寝汗が凄かったので、水分も十分に摂る☕️ 1回目の軽量化を済ませる🚽 補給は2ボトル1.25l、ジェル5本、グミ2袋、エネルギーバー2本、スポーツ羊羹1本💪... 続きをみる

ニセコクラシック 前日

前日は4:30に小樽港到着⚓️ 時間がたっぷりあったので、4時からやっている食堂へ行くも行列の為、泣く泣くそのままニセコを目指すことに😭 お腹空いてたのに😥 早朝の北海道の道路は快適以外の何もなく順調に走行🚗💨 羊蹄山がクッキリ綺麗に見えました🗻 7時前に会場に到着💦 どこもやっている... 続きをみる

ニセコクラシック 船旅編

今日からニセコへGO💨 ただいま、カーフェリーで小樽港を目指しています🛳 初の船旅🤗 朝からドタバタで乗船に間に合うかヒヤヒヤしました💦💦 高速で新潟の予定が、急遽、事情で大町経由で向かう事に😧 朝の通勤時間帯の長野市内を通り抜け、信濃町ICから高速へ🛣 この時点で、9時前😥出航時... 続きをみる

ニセコクラシック、スタートリスト公開

ニセコクラシックのスタートリストが公開されました😲 リストを見ると、年代別で速い人多かった💦💦 まぁ、レースと言うより北海道のグランフォンド気分で楽しんできます😋 でも、目標は4時間20分台。さらに欲を出すと、年代の10％以内。10％以内だと、4時間10分台でないといけないので気合を入れな... 続きをみる

雨の中のチーム練

6月の4連戦が終わり、1ヶ月ぶりにチーム練参加してきました🚴 今朝の松本は曇りで道路はウェット🌧 しかし、安曇野方面へ移動するにつれて雨が降ってきました☔️ ニセコクラシック前の最後の追い込みなので、雨でもがんばって走りました💨 本日は雨にも負けず7名参加😊 コースは、 山麓線〜安曇野公園... 続きをみる

7月は家族旅行月間

6月のヒルクライム連戦月間終了⛰🚴 調子はイマイチな内容でしたが、毎週末がお祭りみたいで楽しかったかな😬 去年よりパワーは上がっているように感じましたが、持続出来ないし、走り込み不足だし思ったよりも体重が絞れていないと実感しました😵 中盤戦に向けて頑張ります💪 さて、7月は家族旅行月間です... 続きをみる

蔵王様からの贈り物

蔵王ヒルクライム実行委員会さまから、お詫びの粗品？が送られてきました。 文書には蔵王のチーズと書いてありましたが、いざ届いてみると、こんなに貰っていいの？というチーズの詰め合わせでした🧀 中身はこんな感じ🧀 我が家は2人分🌟🌟 チーズ祭りできますね😊 モッツァレラチーズ🧀をトマト🍅で... 続きをみる