今日は短時間のペダリング練🌀

最近意識している『逆コの字』を実践💡

こんな感じになります👇

踏み足は無視して、引き足、上げ足、送り足のみ意識

片脚ペダリングで2分ずつ👇

一応左右ともに70％以上キープも、歪な円ですね💦💦💦

上げ足が長く、送り足が出来ていないですね😩

上げるのをもっと短く、送りを早目に😤

まだまだ、頑張ります💪