知多半島に上陸してきました🏝

9時に集合だったので、5時に出発！

朝は放射冷却のお陰で、-8〜-10度の世界🍧🍧

月がとても綺麗でした🌕

休憩しながら順調に？集合場所の、あいち健康の森に到着？

いや、ギリギリでしたスミマセンでした💦

マイナス二桁温度から愛知に来たらかなり暖かく、長野のはるかと思いました🌸

大急ぎで準備して9時過ぎにスタート！！

今日のメンバーは、あづみの愛知支部？のYちゃん、同じく愛知支部の小五女子Nちゃんと中二男子Gくんの兄妹、軽井沢よりお越しの141さんとウチら夫婦の6人構成。

先ずは新舞子マリンパークにある、通称「ジャンキー」に向かいました🚴🚴

何でもド平坦で、TT練には最適らしいとの事。

実際に行ってみて、ビックリ‼️ホントに平坦‼️

周りには大勢TT練している人だらけ！！

平坦が少ない長野県からは衝撃的でした😯

でも、かなり良い練習が出来ます😄

病み上がりの中学生と練習。

女子部

病み上がりなのに頑張ってました。

その後は、野間崎灯台を目指し更に南下。

風がかなりありましたが、追い風で快適に飛ばせました💨

看板と荒れる太平洋とマイバイク🌊🚲

集合写真

その後ば師崎港目指し更に南下。途中、美味しいと評判のイチゴ大福屋さんを通りましたが、諸事情によりスルー。

誰もお金を持っていなかったなんて、まさかの事は無かったハズ、、、

師崎港でお昼🍚🍜

僕は師崎ラーメンを頂きました🍜

大アサリが入って、魚介のスープが美味かったです😄

お昼休憩後は、農道を通り北上して行きました。この農道、信号が少なくてアップダウンが激しく、こちらも良い練習が出来ました！！

キャベツ畑の中を走って行きます。

帰り道は、向かい風でしっかりパワーをかけないと進んでいきません💦その中でのアップダウンはかなり効きました😂

帰りもジャンキーを通って帰りましたが、一人迷子になりウロウロしながら無事に朝の集合場所まで辿り着きました😩

総距離130キロ！！久しぶりにしっかり走り込みました😊

いやー、知多半島なかなかイイね👍

明日も楽しも〜🤗

今日は朝から極寒の長野県🍧

朝起きて、どの部屋に行っても息が白い白い⛄️

外を走ろうと計画してましたが、風も強く体感温度ヤバそうだったので断念しローラー練になりました😢

例年だったら、週末は速攻スキー場通いだったのに、今年は自転車🚴ばっかりです😆

今日は、世界の風景を眺めながらローラーしてみました🌍

最初は、、、たぶんフランス🇫🇷

実写です。クルマで撮影しているので、対向車や前を走るクルマが写り込んでいます。今回のは、信号や一時停止がないので比較的スムース！！

雪の山の中、12キロくらい30分程度で終わり😄

物足りなく、次の国は、、、

たぶん韓国🇰🇷

こちらも何故が雪の中でした😃

ほとんど車が映ってませんでした。距離は4キロ程度で終了。

表示されている、パワーはビデオ走になると100wくらい多めに出てました😖あんまりアテにならないですね💦💦

他にも、色んな場所が有りますが有料になっているのでなかなか手が出せないです。

調べて見ると、ツールドフランスのコースの映像もあったりするので是非手に入れたいところ🤗

あしたは、1週間ぶりの実走🚴‍♀️

知多半島走ってきます！！！

今日もローラー練

10分アップ

25分メディオ

5分ダウン

ELITEアプリのメニューをしましたが、セクション毎のパワーの表示が小さ過ぎて分からずいつもどおりのメニューに💦

防音．衝撃対策に繋がるマットを二枚重ねてみました。だいぶ、軽減されますが、パワーをかけるとやっぱり気になります😩

昨日はアプリ内のビデオをダウンロードして走ってみました🚴‍♀️

どこの国が分かりませんが、未舗装路でした😯

ローラーを漕ぐのに合わせて画面が動いていきます。風景が変わるので、これはこれで楽しいかも😄

壁掛けスマホスタンドのもう１つの使い方が判明しました！！

サイコンが置けました👏👏

ちゃんと数値が、表示されるので前を向いてペダリングに集中できます😃

3本ローラーも色んな練習方法が分かってきて、敢えて低回転でブレないように走ったりするのが大変だと判明。あと、低回転だと前後のブレが激しく、まだ上手くペダリングできていないと感じます😰

それでも、楽しくて2人で毎日時間を作って少しでも乗れています😊

週末は、知多半島ライド！！

楽しみだな🤗