2月も今日で終わり。

ズクが出ずに更新怠っていた間に、20000アクセス超えていました👏

日頃の皆様のおかげです、ありがとうございます_(._.)_

これからも、よろしくお願いいたします<(_ _)>

2月の最終土日も自転車🚴

土曜日は朝短時間568練で、夜にはBRさんのスピニングナイトでローラー練

ローラーでも良い感じに脚が回ってきていました😁やっぱり去年の今頃よりもパワーが出ているかも？？

日曜日も568練からの、Dr.Mライド

松本を中心に北へ南へ行ってきました。久しぶりに145キロ、3000Kcal消費しました。

暖かくなってきてだいぶ氷が溶けてきたけど、諏訪湖の御神渡りはまだ顕在！！

最盛期よりも小さくなってましたがまだ鑑賞できました👀👇

久しぶりに長距離乗ったので、お腹が空きまくり💦💦

帰りの岡谷側からの塩尻峠は、ハンガーノックでフラフラ💦
心拍数130くらいしかないのに、(*´Д`)ﾊｧﾊｧ　全然力が入りませんでした

頂上で羊羹を補給しなんとか回復💪最近はセブンイレブンのチョコレート羊羹がマイブーム。コスパとカロリーが最高です。ただ、自転車に乗りながらは冬場は食べにくいかも。。。

ログと成果はこんな感じでした👇

まだまだ長距離走る体ができてませんな。。。
まぁこれからじっくり上げていきたいと思います。
今年の3月は暖かいみたいだから、早々平日朝練できるかも！！
これからもシーズンに向けて頑張ります！！