3連休は結局自転車に乗れました。

昨日、いつもの練習コースを300Wインターバル1分を6セットを何とかこなせました。確実に頑張り過ぎてるよね😤

昨日は頭からジャージまで、ピンクでした😄

そして今日のチーム練、前半くらいまで行けそうかな？と思い参加してみました😃

朝、監督に

N)今日は1人サイクリングペースで行きたいと思います。なので、安曇野公園で引き返して、クルマで追いかけます。

K)そうだよね無理しないように。安曇野公園まで？それなら、行けるところまでゆっくり一緒に走った方が良いんじゃない？

と、無理しないで付いて来い的な返答を頂いたので半分の50キロくらいまでにしようかと思いました。

走り始めると、仲間と走るのは楽しくなってきました。

安曇野公園まで行けて、監督から一応

K)どうする？？

と聞かれましたが、すでに、気持ちよくなり

N)行きます！！

と続行を決意して走り続けました。しかし、1ヶ月ぶりに走るので、体力と筋力がだんだん落ちてくるのが分かりました。

途中、再来週の記録会の予行演習が開始！皆ビックリしてました。

何とか予行演習もこなして、ここで離脱しました。骨折後初めて70キロ程度走れました。

チーム練って張り切りすぎちゃいますね😬

月末の大イベントに向けて無理しない範囲で、脚と体力を何とか8割くらいに戻したいところです😱