今日もタバタ💪

短時間高負荷かけられるので😄

開始前に、出張で仕入れた久留米銘菓のタイヤ最中を補給🍰

今日も張り切ってアパートで出来る範囲で、もがきました🌀

前回よりも高負荷を目指して350w以上で💪💪

今日の成果👇

5回目でちょっとタレましたが、概ね目標は達成👏しかし、ちょーキツい😅

でも、自分のやり方間違ってるかも、、、

最大努力で、もうできないっていうくらいの出力を出さないといけないみたい😰

アパートの2階では限界があるなぁ😰

やはり実走で、フルもがきしなきゃ効果ないかな？

ま、取り敢えずローラーでは継続してみます☺️