坂バカ夫婦のロードバイクブログ 〜2人で表彰台を目指して〜

夫婦でヒルクライムレースに出ています。
目標は2人で一番高い表彰台!!
ロードバイク、ヒルクライム、トレーニングなどなど綴りたいと思います。

ローラーでペダリング練

今日は短時間のペダリング練🌀


最近意識している『逆コの字』を実践💡


こんな感じになります👇


踏み足は無視して、引き足、上げ足、送り足のみ意識


片脚ペダリングで2分ずつ👇


一応左右ともに70%以上キープも、歪な円ですね💦💦💦


上げ足が長く、送り足が出来ていないですね😩


上げるのをもっと短く、送りを早目に😤


まだまだ、頑張ります💪

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。