今日は568練🚴‍♀️💨

6時に寿セブンに集合なので、5時半過ぎに出発💨

まだ暗い中、ダブルライトで車の少ない中を快適にライド、、、のはずでしたが、今朝の長野県冷え切っていて激寒❄️

霜が降りてましたよ❄️

今日のコースは南信方向へ

善知鳥峠〜辰野〜箕輪ダム〜有賀峠〜諏訪湖〜塩尻峠〜塩尻市〜帰宅

本日のログ

標高の高いところは、−1度を表示😰

日陰も寒い寒い😨

それでも、皆さん元気に走ってました🚴‍♀️💨

シーズンオフなのに流石の強さ、昨日のMTB疲労もあったのか、序盤で脚が攣りそうになってました😱

善知鳥峠はFTP程度の負荷、その後はパワー上がらずヘロヘロ💦

途中の有賀峠で記念撮影📸

後ろの土手に、薄っすら霜が降りてますね💦

諏訪湖畔のセブンで補給してから、塩嶺峠から塩尻に入り帰宅🏠

今日の成果

久しぶりに100キロ、TSS200越えの、消費カロリー2000kcalでした😆

寒かったけど、あまり行かない南信ライドは新鮮で楽しかった😌

寒いけど、氷や雪が来るまでは走りたいですね😤💪