ブログを開設して早1年🎉

という事は、鎖骨骨折してから1年という事になります😅

オペ後はこんな状態でしたね💦

おかげさまで、ちょうど本日累計アクセスが1万件を超えました👏👏

つまらない内容だとは思いますが、興味持って閲覧して頂き、皆様ありがとうございますm(__)m

励みにしておりますので、今後ともよろしくお願いします🙇

この1年は長かったのか、あっという間だったのかな😔

1人だったらどうしようもなかったけど、ハニーがいて支えてくれていた事にはホントに感謝感激です😊

今ではレースに普通に出られてますが、大して成長が見られずガックリしてます、、、

骨折した事で上半身のバランスが悪くなっているのか、右ばかり疲れる感じがあります😖

まあ、サドルが合っていないっていう事もありましたがパワーサドルで解決✌️

まだまだ、体幹が弱いなぁと感じています😱

という事でブログ内容を少し変えようかと思います💡

今まではレースの事とかグルメライド。あ、肝心なトレーニングについてはあんまり書いてなかったですね💦💦

なので、、、

ロードバイク乗りのカラダ作りについても書いてみようかと思います‼️

取り敢えず、1ヶ月間試してみた企画を計画❗️

第1弾は、肩甲骨を柔軟に動かし、上部体幹をしっかり固定できるようにする！！

という内容でやってみようと思います。

今やっている運動や、フォームで気をつけている事、具体的な内容は近日公開したいと思います！

お楽しみに⁉️