久しぶりにzwiftを起動🔆

3本ローラーのセンサーはBluetooth対応なのでスマホ📱でzwiftできます！

ただし、3本ローラー対応ではないのでパワー表示がメチャクチャ💦💦

チョット漕ぐだけで400w上限、なので無視して映像とサイコンで参加

最近TREK challengeやってて参加するとジャージがTREKに！

TREKユーザーには嬉しい😃

今日は火山の中を走ってみました🌋

土日の疲労があるので、回復フィットネス程度の負荷

昨日の凍結ライドを思い出し、ペダリング効率を60％以上キープ

氷の上を走っているイメージでじっくり回す

コンパクトに大きく回すイメージ、、、矛盾してますね😥

25分程度で終了。スキル練でした👍

明日は、ショップのローラー練🚲

仕事が終われば、汗だくになってきます🚴💦💦