マウンテンサイクリング乗鞍2017

乗鞍の週は、テーパリングに徹底していました。 硬くなっている背中、ハムスト、臀筋をテニスボールでほぐし、自転車に乗っても8割程度までで抑えて過ごし、当日を迎えました⛰ 前日の夕方は夕日が綺麗でした☀️ 当日は、工事渋滞を避けるために2時45分に起床🌅 睡眠は5時間程度💤 ウチでバナナ🍌1本と... 続きをみる

開田高原クリテリウム

8月5日は開田高原クリテリウムに参加させていただきました🚴 午後からのレースだったので、ゆっくり買い物などをして、先週の反省を生かし11時過ぎに昼ご飯のオニギリを食べながら現地に向かいました🚗💨 開田高原は標高1000m近くあり涼しい印象でしたが、現地に着くと陽射しが暑い🌞 しかし、吹く風... 続きをみる

第31回矢島カップMt鳥海バイシクルクラシック 2ndステージ

7月30日 第31回矢島カップMt鳥海バイシクルクラシック2ndステージ ヒルクライム 27キロ 標高差1100m 前日はTTの疲労回復にリラックオイルで筋肉をほぐし9時半前に就寝😪 の、筈が眠れない😱去年も眠れなかったなぁと思いながら、TTの興奮とカフェインのせいかなぁなどど考えながらウトウ... 続きをみる

8月の予定

もう8月ですね〜☀️ 8月のスケジュールは、 5日 開田高原クリテリウム 27日 マウンテンサイクリングイン乗鞍 だんだんシーズンも終わりになってきて寂しい限りです😢 あ、早くレースレポート書かなきゃですね💦💦 ハニーが凄いことをやってきたので、お楽しみに🤗

第31回矢島カップMt鳥海バイシクルクラシック 1stステージ

7月29日 第31回矢島カップMt鳥海バイシクルクラシック1stステージ 個人TT 前泊したので、当日の朝はゆっくりと宿の朝食を頂き、10時過ぎには受付へ⛺️ 曇っているけど、蒸し暑い🌤 11時頃から試走開始🚴💨 今回はDHバーを装着したので入念に試走。初めてだったので最初はフラフラ。ポジシ... 続きをみる