Rapha500達成！！

2018/12/31 22:37

大晦日の本日、Rapha500は残り108キロ

現実可能な距離になっていました。

ただ、今朝も長野県寒すぎる⛄今朝もｰ10度ほどあったみたい。。。

寒すぎて集合時間が7時でしたが、距離を稼ぐために6時過ぎに出発し16キロほど走って、いつもの平田セブンに到着しましたが。。。誰もいない。。。

イートインコーナーで小休止しているとウッチー氏が到着。

10分ほど遅れて長谷川氏到着。寒さ情報によると安曇野から松本に向かうほど気温が下がっていったみたい。－7度→－8度→－10度てな具合だったみたい。

走り納めということで、緩めのライド。

本日は、南松本～山形村～波田～三郷～有明～明科～四賀村というルート。
今日もハンガーノックになりながら12時頃にはRapah500達成しました✌
ログをStravaにアップすると、おめでとうメールが届きました👇

過密スケジュールでしたが、ようやく達成できて良い1年の締めくくりになりました。
一緒に頑張っていたハニーも無事に達成！！二人で頑張れました💪💪

なんだかんだで、12月の総距離が1250キロになってました。完全にシーズンオフなのに、シーズン中より走っているって。。。
目標があって良いんだけど、過密すぎて楽しんで乗れないから来年は要検討です。

ロードバイクでVBL２日目

2018/12/30 22:12

Rapha500、本日は１２１キロ走破🚴

残り10８キロになりました！今年はなんとか達成できそう。
今日は、コンビニで補給するも、ハンガーノック状態でフラフラになりながら帰宅しました。
やっぱり、冬こそしっかり補給しないとダメですね。。。

昨日から試しているVBLは総合的に見て、かなり良いと思います。
今日は放射冷却でキンキンに冷え-８度。日が登り気温も上がってきたけど、皆は指が寒い思いをしていた中、一人ポカポカでした。
２日間の実験結果、今のところ分かる長所短所を書いてみました👇

良い点
・体が温まると、ジワジワ温かくなってくる
・-7～-10度でも冷たさはいつもの半分以下
・信号待ちや上着を脱ぐなどの短時間の立ち止まりで、指が温かくなる
・外気温が暖かいとすぐに温まる（コンビニ休憩や気温上昇）
・集団走行の風避けがいると温かい

悪い点
・体が温まるまでは、親指と人差し指が冷たい
・特に日影の下りはいつものグローブと変わりない冷たさ
・独走で風が冷たいと冷えてくる
・グローブの巧緻性が悪い

気づいた点
・個人的には、ゴム手袋はラテックスが良さそうな印象
・外でもアウターを外しても、外気がアウターに入らなければ意外と温かさをキープできる

ロードバイクでもこのシステムは有効ではないかと思います。
良く考えたら、冬でも汗をかくスポーツですから画期的ではないでしょうか。
あくまで現時点での個人的な感想なので、やってみてダメじゃんってなる方もいるかも知れません。
でも、試してみる価値はあるかなと思います。
冬の手冷え症の解消になってくれれば良いな。